🔥 VASAROS ReStarTas: Tavo pokyčių kelionė 🔥
🔥 VASAROS ReStarTas: Tavo pokyčių kelionė 🔥
🔥 VASAROS ReStarTas: Tavo pokyčių kelionė 🔥
Kai leidiesi į tikrą kelionę, grįžti jau kitoks. Ši stovykla – ne tik smagi vasaros patirtis, bet ir erdvė, kurioje gali paleisti įtampą, atrasti daugiau pasitikėjimo savimi ir leisti sau būti savimi. Čia susitiks tie, kurie pasiruošę augti, jausti ir patirti pokytį.
🌊 Čia laukia:
✔ Baseinas, ežeras, vandens patirtys – nes geriausios mintys ateina atsipalaidavus.
✔ Kupolas diskotekoms ir praktikoms – kai muzika ir judesys tampa vidinės transformacijos dalimi.
✔ Pirtis ir kubilas – atsipalaidavimas, kuris padeda paleisti įtampą ir surasti vidinę pusiausvyrą.
✔ Žygiai, gamtos terapija, ugnies ritualai – gamta, kuri padeda nurimti ir susijungti su savimi.
✔ Judesio ir šokio terapija – kai kūnas pajuda, emocijos išsilaisvina.
✔ Neuroedukacija – suprask, kaip veikia tavo smegenys, kaip geriau valdyti stresą ir emocijas.
✔ Autentiškos patirtys ir gilūs pokalbiai – erdvė, kurioje galima saugiai tyrinėti savo jausmus ir stiprybes.
Tai penkios dienos, kurios gali pakeisti tavo suvokimą apie save. Pokytis įvyksta tada, kai išdrįsti išlipti iš autopiloto ir sąmoningai rinktis savo kelią.
Stovyklą veda: 🧠 Rėda Grigaitienė – licencijuota neuroedukatorė, vedanti patirtines savęs pažinimo grupes, seminarus ir stovyklas suaugusiesiems, vaikams bei įmonių kolektyvams. Ji yra „Vidinės gerovės namų“ įkūrėja, dirbanti su emociniu intelektu, asmeniniu augimu ir vidine pusiausvyra.
💃 Rūta Strikulienė – koučingo specialistė, kūno ir judesio terapijos praktikė, kurianti erdvę savęs pažinimui, pasitikėjimo stiprinimui ir kūrybiškai saviraiškai. Per judesį, emocinį suvokimą ir intuityvius metodus padeda atrasti vidinę pusiausvyrą ir drąsą būti savimi.
📌 Maitinimas: 4 kartus per dieną
💰 Kaina: 449 € registruojantis iki gegužės 1 d., vėliau – 549 €
📍 Vieta: Dubingių vila, Molėtų raj.
📅 Data: Rugpjūčio 4–8 d.
📲 Registracija ir daugiau informacijos: 📞 +37061619146, +37069889956
👨👩👦 Tėvams:
Ši stovykla – ne tik vasaros poilsis, bet ir erdvė, kurioje jūsų paauglys galės: ✔ Išmokti geriau valdyti stresą ir nerimą. ✔ Paleisti emocines įtampas ir stiprinti vidinę pusiausvyrą. ✔ Lavinti pasitikėjimą savimi ir drąsą išreikšti save. ✔ Suprasti savo emocijas ir mokytis jas valdyti per patirtines praktikas. ✔ Atrasti būdus, kaip geriau susidoroti su iššūkiais kasdieniame gyvenime.
✨ Tai daugiau nei vasaros nuotykis. Tai kelionė į vidinį stiprumą. ✨
📆 DIENA 1 – SUSIPAŽINIMAS IR ĮSITRAUKIMAS
🕙 10:00–11:00 – Atvykimas, įsikūrimas, susipažinimas su erdve
🕚 11:00–13:00 – Pradžia! Susipažinimo užsiėmimas: neuroedukacija ir koučingo sesija
🥗 13:00–14:00 – Pietūs
🏊 14:00–15:30 – Maudynės baseine: atsipalaidavimas ir bendrystė
🧠 15:30–17:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse):
-
Neuroedukacija su Rėda: pasitikėjimo savimi ir savivertės stiprinimas
-
Kūno judesio praktika su Rūta: kūno suvokimas ir saviraiška
🌿 17:15–18:00 – Praktika gamtoje / Kvėpavimo pratimai: streso mažinimas
🍽 18:00–19:00 – Vakarienė
🎯 19:00–22:00 – Komandos formavimo žaidimai, skirti geriau pažinti save ir kitus, stiprinti pasitikėjimą bei skatinti bendradarbiavimą
🌙 22:00 – Poilsio metas
📆 DIENA 2 – GILUMINIS SAVĘS PAŽINIMAS
🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: energijos įkrovimas dienai
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–13:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse):
-
Neuroedukacija su Rėda: streso valdymo technikos
-
Kūno judesio praktika su Rūta: judesio terapija savivertei stiprinti
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🏊 14:15–15:45 – Maudynės baseine: atsipalaidavimas ir refleksija
🧠 15:45–17:15 – Neuroedukacija visai grupei su Rėda: emocijų valdymas
💃 17:15–18:30 – Šokio ir judesio praktika visai grupei su Rūta: saviraiškos laisvė
🍽 18:30–19:30 – Vakarienė
🎉 19:30–22:00 – Komandos formavimo žaidimai, skirti stiprinti komandinį darbą ir skatinti kūrybiškumą
🌙 22:00 – Poilsio metas
📆 DIENA 3 – IŠSILAISVINIMAS IR KOMANDINĖ DRAUGYSTĖ
🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: žvalumo ir stiprybės pratimai
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–13:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse):
-
Neuroedukacija su Rėda: neigiamų įsitikinimų apie save identifikavimas ir keitimas
-
Kūno judesio praktika su Rūta: kūno kalba ir pasitikėjimas savimi
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🏊 14:15–15:45 – Maudynės baseine: vandens terapija atsipalaidavimui
🏕 15:45–18:00 – Žygis į Dubingių apylinkes: komandos formavimo užduotys ir kūrybinės veiklos
🍽 18:00–19:00 – Vakarienė
🔥 19:30–22:30 – Pirties ritualas ir kubilas: atsipalaidavimas ir bendrystė
🌙 23:00 – Poilsio metas
📆 DIENA 4 – KŪRYBIŠKUMAS IR SAVIRAIŠKA
🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: kūrybiškumo skatinimas
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🎨 10:00–13:15 – Kūrybinės dirbtuvės: meno terapija ir saviraiškos praktikos
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🏊 14:15–15:45 – Maudynės baseine: laisvalaikis ir atsipalaidavimas
🌿 15:45–17:15 – Praktika gamtoje: meditacija ir refleksija
🍽 17:15–18:15 – Vakarienė
🎉 18:30–21:00 – Šokių vakaras kupole: laisvė judesiui ir saviraiškai
🌙 21:00 – Poilsio metas
📆 DIENA 5 – UŽBAIGIMAS IR NAUJA PRADŽIA
🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: energijos įkrovimas naujai pradžiai
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–12:15 – Refleksijos sesija: įžvalgų dalinimasis ir ateities planai
🥗 12:15–13:15 – Pietūs
🎭 13:15–14:45 – Stovyklos uždarymas: atsisveikinimo ritualas ir paskutiniai įspūdžiai
