PAVASARINIS ReStarTas: Paauglių Stovykla

🔥 PAVASARINIS ReStarTas: Paauglių Stovykla 🔥

Kol kiti miegos iki pietų ar scroll’ins be galo, tu rinkis perkrauti save.

📅 Balandžio 22–25 d.
📍 Dubingių vila, Keruliai 10A, Joniškio sen., Molėtų r.
👥 Amžius: 14–17 metų

Balandžio atostogų metu susitiks tie, kurie nori daugiau. Tie, kurie pasiruošę išsinerti iš senos odos, nusipurtyti abejones ir pagaliau išgirsti save.

🔥 Čia nebus sausų paskaitų. Vietoj to – judėsi, jausi, keisiesi.
🌲 Gamtos galia – žygiai, tyrinėjimai, įkvepiančios erdvės.
💃 Judesio ir šokio terapija – išlaisvink kūną, kad mintys pagaliau kvėpuotų.
🧠 Neuroedukacija – suprask savo smegenis ir išmok jas valdyti.
🔥 Pirtis, kubilas, juokas ir atvirumas – nes giliausi pokyčiai vyksta atsipalaidavus.

Tai ne stovykla, kur grįši toks pat. Tai tavo šansas išlipti iš autopiloto ir pajusti, koks jausmas būti savimi.

Stovyklą veda:

🧠 Rėda Grigaitienė – licencijuota neuroedukatorė ir neuropraktikė, vedanti patirtines savęs pažinimo grupes, seminarus ir stovyklas suaugusiesiems, vaikams bei įmonių kolektyvams. Ji yra „Vidinės gerovės namų“ įkūrėja, dirbanti su emociniu intelektu, asmeniniu augimu ir vidine pusiausvyra.

💃 Rūta Strikulienė – koučingo specialistė, kūno ir judesio terapijos praktikė, kurianti erdvę savęs pažinimui, pasitikėjimo stiprinimui ir kūrybiškai saviraiškai. Per judesį, emocinį suvokimą ir intuityvius metodus padeda atrasti vidinę pusiausvyrą ir drąsą būti savimi.

📌 Maitinimas: 4 kartus per dieną
💰 Kaina: 440 €

📲 Registracija ir daugiau informacijos:
📞 +37061619146, +37069889956
📧 vidinesgerovesnamai@gmail.com

Vietų skaičius ribotas – registruokis dabar! 🚀

📆 DIENA 1 (Balandžio 22 d.) – SUSIJUNGIMAS SU SAVIMI

🕙 10:00–11:00 – Atvykimas, įsikūrimas, susipažinimas su erdve
🕚 11:00–13:00 – Pradžia! Susipažinimo užsiėmimas: neuroedukacija + koučingo praktika
🥗 13:00–14:00 – Pietūs
🧠 14:00–17:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse, keitimasis):
🔹 Neuroedukacija su Rėda – kaip veikia mūsų mintys ir įsitikinimai
🔹 Kūno ir judesio praktika su Rūta – pasitikėjimo stiprinimas per judesį ir pojūčius
🌿 17:15–18:00 – Praktika gamtoje / Kvėpavimo technikos vidinei ramybei
🍽 18:00–19:00 – Vakarienė
🎯 19:00–22:00 – Komandos formavimo žaidimai – susipažinkime be kaukių
🌙 22:00 – Poilsio metas

📆 DIENA 2 (Balandžio 23 d.) – SAVĘS ATRADIMAS

🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: energijos įkrovimas dienai
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–13:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse, keitimasis):
🔹 Neuroedukacija su Rėda – giliau apie emocijas ir jų valdymą
🔹 Judesio ir šokio praktika su Rūta – kaip per judesį atrasti lengvumą ir vidinę laisvę
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🌿 14:15–14:45 – Praktika gamtoje – sąmoningas judėjimas ir susitelkimas į pojūčius
🧠 14:45–17:15 – Neuroedukacija visai grupei su Rėda – kaip mūsų smegenys kuria įpročius
💃 17:15–18:30 – Kūno nuraminimo ir pasitikėjimo praktika su Rūta – kūno kalba ir emocijų išlaisvinimas
🍽 18:30–19:30 – Vakarienė
🎉 19:30–22:00 – Komandiniai iššūkiai + Šokių vakaras kupole! (laisvė būti savimi!)
🌙 22:00 – Poilsio metas

📆 DIENA 3 (Balandžio 24 d.) – IŠSILAISVINIMAS IR KOMANDINĖ DRAUGYSTĖ

🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: žvalumo ir stiprybės pratimai
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–13:15 – Savęs pažinimo sesija (darbas grupėse, keitimasis):
🔹 Neuroedukacija su Rėda – vidiniai blokai ir jų įveikimas
🔹 Šokio ir kūno praktika su Rūta – drąsa judėti taip, kaip jaučiasi viduje
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🏕 14:15–18:00 – Žygis į Dubingių piliavietę + komandos formavimo žaidimai ir kūrybinės užduotys
🍽 18:00–19:00 – Vakarienė
🔥 19:30–22:30 – Pirties ritualas + kubilas: atsipalaidavimas ir bendrystė
🌙 23:00 – Poilsio metas

📆 DIENA 4 (Balandžio 25 d.) – GRĮŽIMAS SU NAUJA ENERGIJA

🌅 8:00–9:00 – Rytinė mankšta: paskutinė energijos dozė
🍳 9:00–10:00 – Pusryčiai
🧠 10:00–13:15 – Savęs pažinimo sesija (visa grupė kartu):
🔹 Neuroedukacija su Rėda – kaip pritaikyti tai, ką išmokome?
🔹 Judėjimo praktika su Rūta – naujas santykis su kūnu ir savimi
🥗 13:15–14:15 – Pietūs
🎭 14:15–15:45 – Stovyklos uždarymas: refleksija, dalinimasis įžvalgomis, paskutiniai įspūdžiai
🎒 15:45–16:45 – Išvykimas